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くすみを消す方法は?

実年齢よりも年配に見られる
お肌のシミやシワにお悩みの方というのは、なんと多いことでしょう。

でもですね、お肌のくすみでお悩みの方もまた、負けず劣らずに多いということをよく耳にします。

ちなみにくすみとは、顔色の悪さのことなんですけどね。肌がくすんでしまいますと、それことだけでも実際の年齢よりも年配に見られてしまいます。


誰だってそのような状態からは抜け出して、元通りの明るい肌にしたいと思うことでしょう。

そこで今回は、くすみを消すためにはどのような方法があるのかということについて取り上げてみたいと思います。


血行不良が原因
まず最初にすべきことは、ご自身のくすみの原因をハッキリさせる必要があるということです。原因を明らかにしませんと先に進むことができませんからね。

お肌がくすむ原因というのは、血行不良に陥っているケースが多くなっております。

このような血行不良は、くすみの他にも冷え性や免疫力の低下の原因にもなりますので注意が必要です。


くすみの原因になります血行不良を解消するために思いつくこととして、マッサージのことを考える方もいらっしゃるかもしれませんが、全身の血液循環をよくするためにはそれだけでは不十分です。

やはりここは、運動を行った方が有効であると言えるでしょう。

運動を行うということは、体の中からの健康促進にも繋がりますし、古い細胞と新しい細胞が入れ替わる新陳代謝も活発になりますので美肌効果までもたらしてくれる可能性も大きくなります。


※こちらに続きます。
>>>くすみの原因と対策



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