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シミ予防は紫外線対策から

※「シミは予防しましょう」からの続きです。

紫外線対策グッズの使用
シミの一番大きな原因と言えば紫外線です。したがいまして、シミを予防するためには紫外線対策をしっかりと行う必要があるわけです。

その方法としましては、プサングラスや手袋、帽子の着用を心がけましょう。このサングラスですが、実は目からも日焼けしてしまいますので要注意なんですよね。

また、長袖を着るようにして日傘も大切なアイテムになります。必要に応じて日焼け止めを塗るようにします。


日本には四季がありますから、一年中同じ紫外線の量が地上に降り注いでいるわけではありません。紫外線の量が一番多い季節としましては、5月から8月にかけての時期になります。

ただし、それ以外の時期は紫外線対策が必要ないというわけではありません。UVケアは一年中行う必要があります。


衣服は黒系統に
海外に目を向けてみますと、紫外線対策は赤ちゃんや幼児にも行っている国があるくらいですからね。

紫外線の量が多いと判断できるような日は、帽子や日傘はしっかりと利用しましょう。プ外出時の衣服にしましても、白系統ではなく黒い色の洋服を選ぶようにしましょう。


白よりも黒の方が紫外線を吸収する量を抑えることができます。ところで外出する時に、まさか顔を何かで覆って出かける人はいないと思います。

でもそのまま外出したら、紫外線に対して顔が無防備になってしまいますよね。顔は特にシミを作りたくない場所のはずですから、プ日焼け止めはしっかりと塗るようにしてください。


※こちらに続きます。
>>>顔をシミから予防しましょう



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