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顔をシミから予防しましょう

※「シミ予防は紫外線対策から」からの続きです。

紫外線対策は必須です
シミを予防するために、まず考えなければならないのは紫外線対策のことだと思います。

具体的な紫外線対策としましては、サングラスや手袋、それから帽子の着用、さらに衣服は長袖にして日傘なども利用するようにします。また、日焼け止めも必要ですね


女性だったら、シミはどこにできても嫌なものですが特に顔は困ると思います。もちろん男性だって、シミができて喜ぶ方はいないと思います。

顔の紫外線対策として役に立つのが日焼け止めの存在です。


SPF15日焼け止め
顔を紫外線から守るUVケアをするためには、SPF15と記されている日焼け止めを使いましょう。このSPF15は、UVケアしながら、尚且つお肌にやさしく負担をかけない数値と言われております。

日焼け止めを使用した後、UVケアファンデーションを上から塗ると一層効果のあるUVケアになります

外出する頻度が高いような場合には、ファンデーションを2時間経過するごとにファンデーションを塗り直すことをおススメします。


ところで栄養の面から紫外線対策を考えてみた場合、食生活にはビタミンCが豊富に含まれている食材を利用したいところです。

お手軽な方法として、サプリメントを利用してビタミンCを摂取してもOKです。

シミというのは、体内でメラニン色素が合成されることで増えてしまいます。それに対してビタミンCには、メラニン色素の合成を抑制するように働きかけてくれます



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